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○功法简介

【缘起】
   “四面八方通背拳”是秦汉时期,冲天道祖在崆峒修道时创制的一套古老搏击术“明空术”为技击基础框架上发展演变而来的一个古老拳种。明末王姓先祖王建率家人从山西洪洞县迁至洛阳县军屯村后,一直秘练此神拳。通背拳中之奥妙与众家武术精义一旦融会贯通,其境界豁然开朗,登峰造极,遂再次成就了朴实无华,实战技击性强,攻防兼备的一代名拳。使此拳得以一脉相传,延续至今。
    四面八方通背拳认为,人身有五脏六腑,十二经络,三百六十五关节,三百六十五大穴。外有八万四千毛孔,耳目口鼻百骸,莫不通于脊背。背为一身之阳,督脉经行于此,一有阻滞,百脉无宗。故练四面八方通背拳者,必使浑身精气神力与背相通。天气从此时时下降,而地气从此刻刻上升。二气浑合,周天循环,呼吸动静有法,阴阳旋转无穷。四面八方通背拳以清气为根基,以浊气为契机,四面有神,八方玄冥,雷霆闪灼,无坚不摧。行功时它要求以意领气,以气催力,以力显神。
    四面八方通背拳称头、肩、肘、手、背、胯、膝、脚为八拳。实乃身体处处可发力击敌。四面八方通背拳通经识络,临阵制敌大动作小手法,点穴擒拿,手到妙成,谈笑间强虏灰飞烟灭,风度儒雅,壮逸大方。

【八方通背洪元功是什么?】
   
 八方通背洪元功是王红军老师祖传的一门心身并练、性命双修的养生功法,主要通过修“心”调意、调息来调整人体内部功能或通过物质能量的转换和吸收优良信息来达到练身的目的。

王红军老师
河南人,四面八方通背拳的第十八代传人
1985年王红军代表洛阳市在省武术馆整理挖掘大会上表演铁裆神功,誉满中州武林。
1994年2月17日八方通背拳振兴会组织部分会员,参加河南省气功健身功法表演比赛,洪元功获得唯一的表演金奖。



【功法特点是什么?】
“方便善巧”是这套功法的突出特点。
“方便”是指不要特殊条件,如不需要器械,在室内、室外均可练习,不同年龄、性别、体质的人也均可进行训练。
“善巧”二字是指通过练功,以修德为上,心平气和,达到防病祛病,健身强体的效果。 

 

【友人分享】
    洪元功的学习过程中,有一个人有意无意的使我明白了中医治疗“气血才是根本”的道理,引导我进入中医的圣殿大门。这位老师的名字叫王红军。——冰台  
    呼吸吐纳是极为重要的。可以这样说,单有呼吸可以成就1,单有身形也凑合可以成就1,但是,当两者配合起来后,就不是1+1=2这么简单,而是远远大于2了,我习惯用2的N次方来理解这个配合的威力。——范英志

【课程内容】
呼吸吐纳。
功法教导、练习。
学习积累内部真气,形成洪元正气。
通过练功使五脏六腑和肢体得到锻炼,调顺身体,阴阳平衡。

 一个人具备完整生命的三个基本组成:躯体、气血、思想。
    身体强壮,蛮力大,并不等于你的保镖也强壮,所以一旦有外邪外力入侵,你就束手就擒了。保镖是谁?你的保镖就是你体内的气,也就是呼吸吐纳所要练的那种气,只有这个气足了,你的身体才不会轻易受到伤害。
    气的作用:练气,对于我们针灸人有莫大益处,练气的功效,除了强身健体气血滋润以外,你的手指一伸,立刻就有强烈的气感直达指尖,那扎针的效果,绝对不是一般人所能模仿的了的。
    通过练习呼吸吐纳,身体变得比较柔软,可以做出很多常人不能做到的一些动作。其实练呼吸吐纳就是练气血,气血练好了,筋就可以变得非常柔软,根本无需强行抻筋拉筋。黄帝内经讲气血的作用是濡养筋骨,滑利关节,此话绝对真理。气血濡养得好的筋肌组织,具备非常强有力的弹性,还能够长期保持效果,何来颈腰椎病一说?其他所谓心脏病高血压糖尿病等等等等西医一系列病名,也就无从谈起了。真正中医讲究的是智取,以柔克刚,大道至简,大智若愚。
    冰台发现王老师有一个本事,就是特别耐打,那些散打拳击武术好手,可以任意打击他,包括踢他身体最薄弱的地方(铁档功)。而这一切,王老师说主要原因就是“气”,身上气足了,就不怕打,“好像一颗篮球”。气血是根本,通畅是关键!豁然开朗的冰台2010年全身心投入对《黄帝内经》的研究,开始重新发现九针,并尝试借由九针修复人体气血,获得了非常出色的疗效。
   “常言道,简单的动作重复练,天长日久之后就成了绝招。